Aqua Fitness

Ouvert 7 jours/7
Lundi - 9h à 21h
Mardi - 9h à 22h
Mercredi - 12h à 21h
Jeudi - 9h à 22h
Vendredi - 9h à 21h
Samedi - 9h à 18h
Dimanche - 10h à 13h

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aqua bike

Présent à Troyes en champagne depuis de nombreuses années, Aqua Fitness est un club de sport dédié entièrement à la forme et au bien-être.

A ce titre, un large choix de formules d’abonnement donnant accès à toutes les salles ainsi qu’à l’espace aqua-détente (sauna, hammam, jacuzzi ect…) a été mis en place.

Par ailleurs, aqua fitness - ouvert 7 jours sur 7 - propose près de 70 cours collectifs par semaine, ainsi que des programmes personnalisés, tous dispensés par des professeurs diplômés d’état.

Organisation et savoir-faire :

Aqua Fitness propose différentes disciplines adaptées à des besoins étudiés et précis :
  • La Fitvibe Excel pour un entrainement en douceur
Grâce à la nouvelle plaque vibrante Fitvibe Excel, s’entraîner devient un plaisir à l’état pur !

Sans mouvement…
- Entraînement complet de courte durée sur un seul appareil
- Simple d’emploi
- Exercices clairs
- Plus d’espace pour plus de confort

… et efficace.
- Résultat visible très rapidement
- Perte de poids
- Effet anti-cellulite
  • Sauna, hammam, jacuzzi, cours de natation, aquagym
- Sauna
Une chaleur intense à 80° pour votre bien-être.

- Hammam
Venez profiter des bienfaits de l’eucalyptus dans nos hammams à 49 ° (sans rendez-vous).

- Jacuzzi
Pour un moment de bonheur, le jacuzzi est en libre accès et à une température de 36°

- Piscine
Cours individuel de natation pour apprendre à nager ou vaincre sa peur de l’eau, cours débutant ou de perfectionnement encadrés par nos maîtres-nageurs. Nous vous proposons également 20 cours d'aquagym par semaine.
  • L’espace musculation et de remise en forme pour le renforcement musculaire est à votre disposition
Aqua fitness dispose d’un espace musculation et remise en forme mettant à votre disposition de nombreux appareils de renforcement musculaire.

Un éducateur sportif est à votre écoute et votre disposition pour vous conseiller et vous aider…
  • L’entrainement personnalisé
Une aide et un accompagnement vous sont proposés par notre équipe d’éducateurs sportifs. Notre équipe d’éducateurs sportifs est à votre disposition pour vous aider et vous accompagner tout au long de votre préparation physique.

En fonction de votre objectif, de votre niveau physique, nous mettons en place un programme personnalisé pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

Un suivi sur plusieurs mois peut être effectué.
  • Le Multicoach
multicoatch




Vous avez envie d’une prise en charge personnalisée ?

Thierry, coach indépendant diplômé vous propose du coatching personnalisé.

Un cours particulier d’une heure dédié qu’à vous.

Cette prestation est indépendante d’un abonnement Aquafitness.

Voir le site : http://multicoach.fr/

  • Cours collectifs dispensés par des professionnels diplômés
Nous proposons des cours collectifs avec une équipe de professionnels diplômés. Découvrez nos cours collectifs dispensés par nos éducateurs sportifs diplômés.

Body Sculpt : Le Body Sculpt est une technique fitness dont le but est de renforcer les grands groupes musculaires, le haut du corps (épaules, bras, pectoraux et dos), la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses. Le Body Sculpt est une bonne remise en forme qui corrige votre posture et vous apporte un meilleur maintien.

Body pump : Le Body Pump est un cours de renforcement musculaire simple, motivant et complet. C’est une bonne technique qui permet de meilleurs résultats et réduit les risques de blessures à l'entraînement.

Body Attack : Le Body Attack est l’entraînement cardio par excellence, inspiré par différents sports, et dont l’objectif est de développer l’endurance, la force et la résistance. Une musique puissante et des instructeurs dynamiques motivent chaque personne à atteindre son objectif physique, du sportif du dimanche aux plus inconditionnels!

Body Jam : Le Body Jam un entraînement cardio. Avec le Body Jam, laissez-vous aller aux sensations de la danse. Un mélange explosif de tous les derniers styles de danse et des musiques les plus tendances pour transpirer en s’éclatant. Un cours de 55 minutes avec des profs branchés qui vous apprennent à bouger avec «attitude».

Body Combat : Le Body Combat est un entraînement cardio féroce et puissant dans lequel vous vous libérez complètement. Conçu sur des musiques explosives et animé par des instructeurs au rôle modèle puissant, Body Combat est une guerre contre les calories où vos armes sont des coups de poings et de pieds, des katas, et où la victoire correspond à une amélioration de votre condition cardio.

Bodybalance : cours zen inspiré du yoga, du tai chi, du pilates visant à améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et la posture. Les bénéfices sont nombreux : soulage les douleurs dorsales, évacue le stress, améliore la condition physique, la récupération et la qualité du sommeil...

Step : Travail cardio-vasculaire et chorégraphique sur petites plates-formes individuelles permettant d'augmenter l'endurance et le tonus des membres inférieurs.

AquaGym : L'aquagym est un sport. C'est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine.
La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.
C'est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires: abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
Un travail en musique permet de donner du rythme aux séances.
(Source: Wikipédia)

Stretching : Pratiques corporelles diverses destinées à développer la souplesse corporelle. Plus qu'un objectif, appelé anciennement "étirement" ou "assouplissement", le stretching appartient à différentes méthodes issues des pratiques corporelles telles que le yoga. Mais l'objectif du stretching va plus loin que le développement de la souplesse, c'est un moyen permettant :
- l’entretien physique
- les soins du corps
- et par extension les "soins de l'esprit".
(Source: Wikipédia)

Une tenue décontractée, une paire de baskets propres, une serviette de toilette et une bouteille d’eau sont nécessaires pour le bon déroulement des cours.

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Tél.: 03 25 80 90 10

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